2024—5—31 锻炼记录
中间有段时间一直没有发锻炼记录，是因为每天都在坚持，
已经开始形成习惯，所以就没有发锻炼贴。
本周出去培训，和同事住宾馆，
每天散步约半小时，没有做瑜伽，有些懒散。
为了强化习惯，
所以继续锻炼打卡直至毫不费力得坚持。
今天晚上锻炼了一会儿，约10分钟？感觉很好，背和腰轻松很多。
今晚早睡，明早继续锻炼半小时，然后读书。
坚持，加油！
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