如何拯救我这又黑又黄，毛孔又粗的皮肤

这是室外大白天皮肤状态：

这是室内皮肤状态：

这皮肤状态也太差了吧。

平时用用雅诗兰黛精华和科颜氏面霜。

外出不涂防晒，只撑伞，不化妆。

偶尔用一下科颜氏清洁泥膜。晚上大多数十二点睡觉。

有没有经验的美她们，怎样改变这皮肤状态。