10.12，这次体检结果比去年好一点～

9.28去体检，遇到国庆节，节后的10月9日才出报告。当时股市正暗，没心情仔细研究，刚把近几年体检结果做了个对比，确实发现了一些问题，但整体来说今年结果比去年好

过去几年体检结果总有3-4个比较麻烦的问题，比如2022有个胆固醇偏高，还有2021开始骨密度低（缺钙）持续了3年；再之前的乳腺增生和结节，现在都不当回事了

2022开始低血压，还好低的也不多，2022-2023两年都在56-58左右。

今年体检结果比过去两年体检结果好的有两项：

1.血压正常啦，过去两年低血压，这次血压回到60之上了，64，开心

2.骨密度数值正常啦，过去3年都显示骨质疏松。说明去年开始补钙，今年晒太阳都很有用

比较不好的结果还是贫血，前年因为体检结果显示胆固醇偏高，我去年一年几乎不敢吃煮鸡蛋

说明我们做任何事不能因噎废食

其实鸡蛋胆固醇根本不高，优质蛋白质很丰富，都建议每天早上一个煮鸡蛋。

但去年当归鸡蛋坚持的不算太好，今年坚持了一段，这次结果是中度贫血…建议多吃猪心猪肝，打算每周1-2次，每周煮个徐医生推荐的四红汤。再就是黄芪党参泡水喝，每天吃几颗红枣。

补气补血，本就是大多女人养生的根本吧。

和孩子爸说了，一周要给我买两次猪心和猪肝，一个蒸，一个炒。这次他倒是上心了，昨晚买了猪心回来，今早就给我切了（赶时间切太厚更新于：1个月前