初中生早餐²⁰²⁴/₁₀ ₃₁🌧

初中生早餐²⁰²⁴/₁₀ ₃₁🌧

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主食：培根鸡蛋吐司🥪

水果：普通

饮品：牛奶

吐司的两种吃法：

吐司刷上番茄酱+培根，再打个鸡蛋，撒上芝士，160度空气炸锅20分钟，蛋黄熟一点，又多烤一会，酥脆美味

另一种吃法：

吐司片中间挖空，洋葱，青椒、胡萝卜、午餐肉切丁和蛋液拌匀，倒进吐司中间，吐司定型后盖上吐司盖，翻面再煎

更新于：21天前