2024.11.8 参加社区活动
看见社区群里面有活动，提前报名，早上把娃送幼儿园回家煮早餐吃了就去社团之家。
活动分为两部分，第一部分是心理学老师讲解关于儿童心理，家庭教育的。第二部分就是做手工。
一：儿童心理健康
1：情绪管理：帮助孩子识别、表达和控制情绪。老师讲3岁左右的孩子大脑还没有发育完全，不会表达，控制不住情绪，需要父母和养育人耐心引导，父母需要放低自己的位置（可以蹲下说话，或者姿态，不要把自己当父母，当娃的朋友去和孩子沟通），我前面看了一本书，《3岁孩子的关键成长》这里面也是这样说的。
2：社交技能 发展与他人沟通、合作和冲突解决的能力。现在的孩子不像我们小时候，都是同院子的一起玩，在城市里，都是长辈带着在小区玩，需要孩子自己去社交的机会减少，可以让孩子自己去融入小伙伴。我儿子有点社牛，我女儿比较内敛。昨天舞蹈课，换了一个班补课，她说不认识，就不进教室（老师还是她的老师），后面我鼓励她，耐心引导，还给其他小朋友介绍她，让大家和她做朋友，把她的小玩偶放舞蹈教室陪着她一起（放教室角落门口不影响跳舞），后面她也融入进去了。放暑假回来2个月不见的朋友，她开始见着也害羞。也需要时间去恢复感情。
3：自尊与自我认同 引导孩子认识自我，建立积极的自我认知。每个孩子都不同，多鼓励孩子，少比较 。
4：压力管理 帮助孩子学习应对压力和挫折的策略
二：儿童常见心理问题和识别
焦虑和抑郁识别常见症状，如过渡担忧、情绪低落。
行为问题：如多动症，注意力缺失等。很多大人都觉得自己娃多动，特别是男孩子，只是他们活泼点，很多是父母认为的多动。
学习障碍：识别学习困难背后的心理因素。
社交孤立：孩子在学校和家庭中的社交问题。
三：我们能为儿童做些什么
1：沟通与倾听：建立开放的沟通渠道
2：提供安全感，营造安全。稳定的家庭环境
3：情绪支持： 接纳和引导孩子表达情绪
4：榜样作用：家长以身作则，示范健康的心理习惯。
心理健康实用技巧
1：情绪调节技巧：深呼吸、冥想等适合儿童的技巧（儿童冥想和大人不同，可以让娃想一幅画，一件具体的物品）
2：日常生活习惯：保持规律生活作息，适当运动，健康饮食
3：建立社交联系：促进孩子与同龄人建立积极关系
4：正向引导：通过表演和鼓励促进孩子的积极行为。
第二大部分就是手工了，编织包。
包是半成品，需要做点缀，用丝带和花，装饰包。
我喜欢简单点，看看我的成品吧。