亲测可以在洗头的时候减少掉发的“反式”洗头法

我这一两年不知是压力太大还是年纪到了还是因为阳过的原因，每天都掉好多的头发。掉的最多的是洗头的时候（每次估计都要掉到百根以上），其次是吹头发的时候，再次是梳头的时候。

好在先天比较好，虽然感觉现在的发量只剩不到年轻时的1/2（估计1/3多点），但看上去发量还行（我的头发带自然卷），不会像有些同龄人一样头发已经少到可以看到头皮。如果继续这样掉下去的话，估计我到60岁的时候就会见头皮，所以还是有必要改善一下的。

无糖黑芝麻丸已经吃了10来天了。主要成分是黑芝麻，还有黑米、黑大豆和黑麦片等，有没有用估计最少要吃到半年以上吧。

我以前洗头都是先用洗发水，再用护发素。平时是隔天洗头，夏天出汗多的时候是天天洗，每次洗完头用干毛巾抹抹，就用热风吹干。

小她上有位财蜜的头发非常好，看到她分享的帖子里有写到洗发的时候，先用护发素洗干净后再用洗发水洗。刷头条的时候，也看到有位网友说她平时洗头也是先用护发素再用洗发水洗的头发少掉了很多。

我也准备来试试这种“反式”洗头发，目前为止已经试过3次。第一次是先把头发打湿，然后上护发素，那天有点凉，感觉有点受凉；第二和第三次是把头发梳顺，然后直接上护发素。都是让护发素在头上3分钟左右，用水冲干净后，再用洗发水洗。三次在洗头的过程中掉发明显减少，如果以前掉100根的话，那么这样洗就掉20来根。吹头发的时候好像还是掉的和以前差不多，我感觉我吹头发太简单粗暴了，以后要改进。

这样洗头最大的缺点的是，洗好头后头发没有以前的顺，有点涩。除了洗头的时候掉发少，还有一个好处是头发没那么容易油，我最近一次洗了头隔天的时候觉得头发不脏，所以多隔了一天才洗的头，没有觉得难受（以前会觉得很难受）。这样没出汗的季节，原来6天要洗3次头的，现在可以减少到2次。

我想头发对于女人（男人的头发也挺重要）来说，重要性应该不亚于减肥吧。我到现在为止没有真正减过肥：前些年因为太瘦，增过肥；目前为止，我觉得体重没有长到需要减肥的时候（到了体重上限，我就是晚饭后不再吃东西）。

来来来，大家都来聊聊你有哪些养发、护发的小妙招。