健身和鸡娃，是2024年我始终的坚持

唯有热爱，才能坚持

在这个题目下，我居然翻到自己2023年的帖子，内容是一样的，健身和鸡娃。

于是想到那句话，唯有热爱，才能坚持。

2024年12月11日星期三，江西南昌，小雨，室外温度5-8℃，

我在66楼的超高层的舞蹈室里，一身清凉的运动装，开始每天30-40分钟的壶铃训练。

我喜欢壶铃这种运动器械，因为简单粗暴，掌握要领后，不断重复就可以了，效果的话静待时间的玫瑰。

今年的壶铃也从6kg换到了9kg，前段时间发第二阶段的成果，大家都很给面子，我一如既往的觉得自己好看。

其实现在去翻我夏天刚开始减肥第一阶段的帖子，当时秀出来的照片，如今看起来不能不说透着一股中女的油腻感。

这是夏天

只是当时不觉得，我这个人好像对自己的认知常常高于实际情况，纯自恋引起的自信。

现在再看，实在是不好看且油腻呀。

这是11月

不知道3个月后，再回头看今天的自己照片是不是会觉得现在的自己油腻呢？

拭目以待。

喜欢健身的原因，大概是喜欢体验那种痛并爽的感觉。

我于适度的痛感有点痴迷，一成不变的普通人生活，我甚至有点变态的会追寻那种痛感，来证明真自己活着。

比如前些时候不断在脸上招呼光子、超声炮和皮秒，比如现在撸铁造成的肌肉酸痛，都是我的追求。

训练不痛的话，我简直觉得自己白练了。

爽是因为运动会带来多巴胺的分泌，身体充盈着多巴胺的时候，人是爽的，什么问题都变的不那么重要的。

我不知道你们有没有被激素硬控的日子，我是深受其影响的，严重的时候，姨妈期会怀疑人生，甚至哭几滴鳄鱼的眼泪。这个时候如果能运动个40分钟，自己就会觉得脑子里的水终于流干了。

这种由于运动带来的痛和爽应该是我坚持做成这件事的原因。

至于鸡娃，一大部分的原因是因为我选了一个好的项目，不断的有正反馈。

我查了下Miya的阅读日记， 2024年年初的时候，Miya刚刚开始读桥梁书，到12月月初，已经可以开始读哈利波特了。用一年的时间，实现了从桥梁到高章的跨越，这份成就感，我真的想要跟全世界凡尔赛。

鸡娃如果不能凡尔赛，这一切将毫无意义。

综上，如果你想要坚持一件事，有两点是需要找到的，

一是你为什么要做成这件事，俗称选择了远方就不惧怕风雨兼程

二是过程中不断的给自己制造正反馈，俗称积小胜成大胜。