38岁生日总结的生活智慧！

38岁生日给自己定的方向，放开自己，适应生活，享受当下！

在写给自己那封信的前面，大脑闪现如下观点，就记录下来,算是我活到38岁的人生感悟吧！

自己:爱自己，接纳自己是最首要的事，"空杯子倒不出任何东西"，所以先照顾好自己，接纳自己，爱自己，才有能力爱他人。

健康:健康是关于人生幸福的第一要素，我们也时常听到一句话，身体健康是1，后面的是0，1没有了，其他有多少都是归0。健康的意识要在身体健康的情况下就重视，就启动每日为健康投资一点点，日积月累。

很多时候疾病不会给你打招呼它会来，等它来了，又不容易走，疾病的痛苦无人能代替你的，只有自己扛着。

所以调整自己健康的状态:

早睡早起的作息

吃7-8分饱

饮食习惯清淡，荤素搭配，粗细搭配好

注重容易被忽视的肠道输出，及时，定时，定量排出多余的垃圾。

调整心态

婚姻:别把爱情过成亲情，爱情有爱情的作用，寻找到自己相处的之道，生活不易，彼此尊重，彼此珍惜眼前人，少是夫妻老是伴。

教育:育儿，做父母是世界上最难的事，最难的工作，最吃力不讨好的工作，还不能辞职甩挑子不干了，一上岗就是一辈子，环境很卷，孩子很有自己的主见，期望越大，失望越大，所以做自己理所应当做的，60分的父母，龙应台：“我慢慢地、慢慢地了解到，所谓父女母子一场，只不过意味着，你和他的缘分就是今生今世不断地在目送他的背影"，我也看了武志红《为什么家庭会伤人》，孩子是家庭的复印版，要培养孩子能独立适应社会的能力。

说起来容易，做起来难，那家不是鸡飞狗跳，没有那家比那家强，所以多默念"是亲生的，是亲生的"，沟通不了，保命要紧啊！莫生气！莫生气！

工作:工作是一生中相处时间最长的事，如果上班有上坟的心态，那这一生很大的幸福快乐没有了，工作不是全部，不要All in，工作是你收入的全部，但是你不是公司的全部，所以工作就是价值和金钱的交换，别投入太多感情，做自己该做的，别让自己伤的太深了。

工作它既然存在就有它的价值，人活着一生都在追求价值，工作就是人体现价值最直接的方式。

有人的地方就有江湖，江湖有江湖之道，并非是从小父母，学校教导的处世为人之道，突然发现自己学习几十年的道理，在江湖几乎都是相反的，没有办法，只有自己去悟，只有自己去改，你是谁，规则不会为你而改变，谁痛苦，谁改变！

家庭:家永远是最好的港湾，没有算计，没有要求，只要你健健康康快快乐乐，无私奉献爱，把最好的留给家人！

家庭与工作平衡，我前几年陷入死循环，觉得自己可以去平衡，今年彻底明白，那里有什么平衡，这就是一个伪命题，时间精力就那么多，那有什么平衡，都是均衡，找到自己的方向，阶段性调整自己。

财富:钱可以解决生活中90%的问题，它就是个好东西，所以早点承认，早点看清现实，别不好意思谈钱，赚钱，从小给的教育就是谈钱伤感情，明明喜欢钱，可是又不敢表达自己的想法，早点与钱做朋友，你不是它的朋友，它怎么会来找你。

金钱也有"德不配位"，钱是一个流动的东西。

现在的工作，强度比以前大，但收入比以前少，这是大环境，是趋势，我们能做的就是做好自己该做的。

人际关系:我们生活在地球上，人是群体动物，看似独立的自己，实际交织各种人际关系，所以如何处理好这些关系，关乎我们在这个世界上是否活的开心快乐。

我不擅长搞关系，也不Care这个关系，但是这个年龄最后你会发现这个世界，这个社会就是一个个关系户串联起来，不用刻意为之，但是也不要避而远之，做好自己该做的，最重要的是学习会说的，"努力干了一年，不如上台临时发言"。

肥水不流外人田，还是会有优先级的，未来社会的发展，AI可以替代很多重复性的事，但是人与AI做事不同的技能就是除了会做，还能带有情感的会说。

顺人性做事，逆人性做人，遵循一定的规律！

心态:断舍离，减少不必要物欲，断舍离不该来的情绪，让自己稳定下来，

世界很浮躁，令人很不安，我们唯一能把控的就是自己的内心，踏踏实实去过好每一个当下。

但，这并不容易。可，并非没有方法。

做一个乐于持续做事的人，

坚持做事的过程=有意义的人生=良好的感受=身心安顿

想都是问题，做就有答案！行动起来，心态也会好起来！日拱一卒，每日精进！

38岁这一年，放开自己，适应生活，享受当下！