2024年已过半，总结计划正当时

上半年做个总结：

读书：读了5本灵修方面的书籍；2本育儿书，育儿的心态趋向平稳，育儿焦虑大大缓解；

运动：每天1小时左右的运动时间，内观流瑜伽越来越爱，跑步也已经启动；

饮食：健康饮食习惯已经养成，我能控制体重的感觉真好！

下半年计划：

学习：学会基础数据处理，看瑜伽修炼方面的书籍。

饮食：继续健康饮食习惯。管住嘴，转变思想，偶尔不是因为饿去吃，而是因为觉得自己辛苦，就要多吃点而吃撑，下次可以通过其他奖励来满足自己！

运动：暑假跑步继续，为下学期的运动会准备，瑜伽运动不会少，开学后跟着体育老师继续瑜伽内观流走起。

需要注意的地方：有经常想看下手机的习惯，影响做事的专注力，我只有大致的目标和方向，要每晚做好第二天的任务清单，每天做好以半小时为单位的安排，提高做事效率。