减肥第十天，已瘦3.5斤，体脂率下降3％

       这十天，坚持每天自己煮，清淡饮食，没有吃外卖零食，八天运动，两天休息，体脂率下降了3％。

        不仅瘦了，发现脸上也没那么油了，原来，饮食还可以改变我的无敌大油皮，感觉以后可以省不少控油精华的钱了。

        最近还很臭美，照镜子的次数增加了不少，总算明白为什么那么多女生也爱自拍了，原来这也算是对自己的肯定的表扬之一，因为越来越喜欢自己，越来越爱自己了嘛。

       接下来，继续努力，加油！希望有一天，能有机会自信地秀出自己的马甲线。