减重记录帖

目标减重16斤。

初始体重141,

目前138,

目标125或者120。

嗯，路漫漫，不过我以前也飙到过这个体重，也都成功减下来了，成功经验是有的，问题就是这个过程有点磨人心志。

加油吧，从141到138，依照我的经验，开始下降趋势了，我就很开心了。10天为一个大概周期称一次体重吧，太密集上称了万一体重不掉影响心态。

5.21  138斤

5.31 体重没变，哭死。开始初步加无氧，跟在线教练练习。

6.4  体重终于下了138斤。说练无氧甚至会有段时间涨体重，无所谓了，不关注体重了，关注体形和健康好了。