Day11记录

体重84.1斤，跳操30分钟，力量训练60分钟。

早餐：韭菜鸡蛋粉丝蒸饺5个，咸鸭蛋一个，玉米2根

加餐：水煮蛋，小可爱冰淇淋一个

午餐：玉米半根，米饭一小碗，青菜炒肉一盘，咸鸭蛋一个

加餐：大枣一个，鸡蛋卷一根

晚餐：煎猪肉+青菜一大碗