DAY11 管住嘴 开始控制小零食

早餐，九如斋小蛋糕一枚，藏红花🍵。

午餐，米饭小半碗，小炒鸡蛋，蒜蓉生菜，双椒黄瓜炒牛蛙各一点点。糖水西红柿，豆子炒肉没有吃。

体重，59.9kg，降低0.2kg。终于在坚持几天之后，体重再次下降，不容易，过了一个周末，体重减下来一点点。接着加油。

下雨，散步停一天。

之前，酷爱冰淇淋，椰子糖，天热每天都吃。第一个10天，戒了冰淇淋。现在开始戒椰子糖。时时想着减肥大计，戒也就戒了，并不困难。