20240818 D9 一天两餐及回归健身房

孩子们从奶奶家回来了，明显的后遗症就是吃水果要求插着吃。我之前为了增加她们咀嚼能力吃水果都是直接啃，整个的吃。但是去了奶奶家，奶奶就会事无巨细也会为了让他们多吃点就会把水果切成小块，用牙签插着吃。去了一周奶奶家，由俭入奢易，由奢入俭难啊。

这一天要是吃三顿饭，我俩什么也别做了。周末只供应2顿饭。早餐简单面包三明治，牛奶。晚餐米饭，学了鱼香茄子，炒蒜毫。

健身房半小时。100kcal.