2024.09.07本月第一跑

2公里是我的极限，跑的咬牙切齿的，好在坚持下来了，8月底跑过一次，腿疼3天，据说是没有拉伸导致的，今天跑路时间不长，但拉伸做了20分钟，希望明天睡醒了不要那么疼。

周六晚上娃兴趣班1.5h，之前是回家收拾东西，躺一下，今天决定开启运动。

先热身30分钟，再跑十几分钟，拉伸20分钟，哗哗冒汗，回到兴趣班附近，买了一杯冰柠檬水，畅快。

想办法让自己开心，跑步效果很明显，加油，争取早日突破2公里。