运动打卡 D8
饭后60分钟
晚餐:蒜蓉粉丝娃娃菜(外卖)+蓝莓+橙子🍊
太馋这道菜了,而且是我经常光顾饭店的新菜品,色香味俱全,不负期望
如果放在中午吃,消化效果会更好点
最近运动+饮食,体重控制的很好
已减重2斤
先控制,再减重
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