尝试一天不刷手机，感觉甚好~

昨天星期天，我告诉自己：今天一天不准碰手机（除了必要的打电话，回信息）起因是：前天星期六，我在家刷手机，刷了一下午，不知不觉几个小时就过去了，本来准备做的事情也没去做。于是周日早上起来后，我在心里安排好一天要做的事情：买菜、做饭、做家务、遛狗、阅读、健身跳操、买家里需要的东西......然后一件接一件的做，累了就坐下来休息一会儿，吃点东西，再继续做下一件。后来，我终于做到了，并且感觉很好~

因为一天不刷手机，感觉时间一下子多了很多，那种把计划一天内要做的事情，全都做完了的感觉，好充实！

希望自己以后能继续保持，尽量少刷或不刷手机。不然在家一坐下来，就想着看一下手机，看着看着，几个小时就过去了。有时睡前本来想着，就看一会儿睡觉，但经常刷到好晚才睡，事后后悔。因为每次真正刷到有用的内容，并不多。而总是这样被手机控制的感觉，很不好，既伤眼睛，又伤颈椎，还浪费时间，得不偿失。

撒贝宁曾经说过这样一段话：“如果你一天到晚拿着手机，刷着微博，坐在家里，宅着看电视，天天上着网，做着那些80岁以后都能干的事，你要青春干什么呢？”