打算跟着宝宝一起吃VD补钙了

一直以来体检都是钙不足，体脂秤上面也显示骨量不足，需要补钙。自己也经常腰酸背痛，骨头稍微动下就咔呲咔呲响。

但是其实我觉得自己补钙也不少，每天至少半斤纯牛奶，豆制品也几乎每天有摄入。应该是吸收不好，所以打算跟着孩子一起每天吃VD。刚好最近买了一大盒星鲨的，坚持几个月看看。