关于补钙的小知识

上午去医院做针灸，听了一通对面床患者和推拿医生（年轻的男医生）的对话。

患者是一位60岁左右的大妈，腰不舒服。

大妈：你看我是不是骨质疏松了？

医生：骨质疏松是看不出来的。

大妈：我拍了CT，照不出来我是骨质疏松吗？

医生：是不是骨质疏松要去XX（没听清）科室做测试才知道。

大妈：你说我要不要买些钙片来补补钙？

医生还没回答，大妈又接着说：听说钙片也不能随便吃，像我已经便秘的人，吃了便秘更严重。

医生：需不需要补钙，怎么补要咨询过专业的医生。

关于要不要吃钙片的问题，我也专门问过骨科医生朋友。

她问过我平时的饮食习惯后对我说：你不需要吃钙片补钙，你需要多晒太阳促进钙的吸收。

朋友还说，现在很多人并不需要专门吃钙片补钙，主要是吸收问题，很多人现在几乎没机会晒太阳。

我说我就属于没机会晒太阳的那类人，因为早出晚归。