2024年的运动目标
每天瑜伽运动30到60分钟;每天步数不少于8000;开启跑步计划,每周至少跑一次,跑步公里数不限,跑起来就好。今年继续参加运动会,报名工会的瑜伽班。系统学习瑜伽理论知识,多看书,多思考,把实践知识和理论结合起来!
附上2023年的运动数据,希望2024年更上一层楼!
更新于:2个月前
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每天瑜伽运动30到60分钟;每天步数不少于8000;开启跑步计划,每周至少跑一次,跑步公里数不限,跑起来就好。今年继续参加运动会,报名工会的瑜伽班。系统学习瑜伽理论知识,多看书,多思考,把实践知识和理论结合起来!
附上2023年的运动数据,希望2024年更上一层楼!
更新于:2个月前