Day2减脂餐打卡
早餐:
水煮蛋+馒头+黄瓜
午餐:
凉拌肥牛卷木耳金针菇+蒸土豆
晚餐:
牛奶一杯,吃太少了,因为过了饭点就没吃了,明天吃多点
喝水:柠檬水1.5L左右
运动:
今天北京太热了,出门骑自行车接娃已经是运动极限了。
明天继续~
更新于:1个月前早餐:
水煮蛋+馒头+黄瓜
午餐:
凉拌肥牛卷木耳金针菇+蒸土豆
晚餐:
牛奶一杯,吃太少了,因为过了饭点就没吃了,明天吃多点
喝水:柠檬水1.5L左右
运动:
今天北京太热了,出门骑自行车接娃已经是运动极限了。
明天继续~
更新于:1个月前