重启减肥day5:姨妈还是来了
今日份饮食:
早上:美式
中午:便当(米饭+土豆牛肉+莴笋)
晚上:蔬菜or水果
今日份运动:
300个壶铃等
今日份感悟:
早上发现姨妈果然来了,难怪昨天猪瘾犯了,超级想吃淀粉的。抚州汤粉真是好吃,可是吃完都是科技味。因为姨妈来了,所以没上称,我打算不要频繁上称了,一周一次比较合理,这次21天,我都当攒卡路里,你们看怎么样?
更新于:1个月前
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今日份饮食:
早上:美式
中午:便当(米饭+土豆牛肉+莴笋)
晚上:蔬菜or水果
今日份运动:
300个壶铃等
今日份感悟:
早上发现姨妈果然来了,难怪昨天猪瘾犯了,超级想吃淀粉的。抚州汤粉真是好吃,可是吃完都是科技味。因为姨妈来了,所以没上称,我打算不要频繁上称了,一周一次比较合理,这次21天,我都当攒卡路里,你们看怎么样?
更新于:1个月前