重启减肥day5：姨妈还是来了
今日份饮食：
早上：美式
中午：便当（米饭+土豆牛肉+莴笋）
晚上：蔬菜or水果
今日份运动：
300个壶铃等
今日份感悟：
早上发现姨妈果然来了，难怪昨天猪瘾犯了，超级想吃淀粉的。抚州汤粉真是好吃，可是吃完都是科技味。因为姨妈来了，所以没上称，我打算不要频繁上称了，一周一次比较合理，这次21天，我都当攒卡路里，你们看怎么样？
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