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Day 1 记录减肥塑形之路

2024-08-07 09:29扮美研究室

其实作为女同胞 减肥一直在路上

目前体重50.7KG 我还是挺满意的 希望在维持的基础上 塑形或者增肌

早餐 一个鸡蛋 一根香蕉 一杯黑咖

中餐 食堂吃,各种肉 蔬菜 没有碳水 同时水洗菜后再吃

晚餐 准备 西红柿一个 鸡蛋一个 晚上回家煎一块牛排吃!

更新于:3个月前