2024.8.7 三省吾身

1. 无assignment的一天，专注学习看书和视频。

2. 晚上去按摩，在美容院称92斤，不知道那个称准不准。理想体重90。

3. 闺蜜说明晚过来，还有个好友周五来。又能吸收点人气了。

4. 人性学习了：推拉技巧。

5. 一万步，keep半个钟，早起冥想祷告打卡。

他今天到现在都没微我，忍住，不要主动。今天做到了注意力放自己身上。