DAY9 减肥懈怠的一天

早餐，睡到自然醒，免早餐了。

午餐，外食，四季缤纷椰子鸡。餐前甜品蜜瓜，配菜-他家的酸菜好吃。椰子奶冻，椰子鸡，乌脚来钱爪，香肠煲仔饭，每样吃了一点点。真是时刻不敢忘记减肥大业正在进行时。

晚餐，简单的在蒸烤箱里蒸了一个土鸡蛋，特意熬了脊骨汤，汤进冰箱，把上面的浮油全部剔去了，下几根米粉。

饭后，太热了，来一点🍉。

今天，总而言之，还是吃的多。

散步，5000不到。

体重，60.1kg 。没有增减变化。