DAY19 眼疾 放松懈怠的一天
早餐，酸奶，石榴。
午餐，米饭半碗，苦瓜，野山椒炒鸡菌，丝瓜汤，青椒炒肉。
下午，放纵一次，蛋挞。
晚餐，米饭半碗，苦瓜，鸡菌，青椒，蒸鸡蛋。
体重，59.8kg。眼睛不舒服，散步暂停几天。
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DAY9 减肥懈怠的一天2024-08-13
早餐，酸奶，石榴。
午餐，米饭半碗，苦瓜，野山椒炒鸡菌，丝瓜汤，青椒炒肉。
下午，放纵一次，蛋挞。
晚餐，米饭半碗，苦瓜，鸡菌，青椒，蒸鸡蛋。
体重，59.8kg。眼睛不舒服，散步暂停几天。
更新于：29天前