每天学点养生知识3：别多说话

最近朋友圈看的少，漏了很多同学妈妈发的养生知识。

#言多则气泄、寡言养气

《黄帝内经》中提到:“言多则气泄。”

中医认为，#气血相互依存，气为血之帅，血为气之母。

#气血不足的人～本身气的生成和运行就已经较弱；

而说话过多会过度消耗气，使气更加不足，无法濡养脏腑经络，从而加重身体的不适症状。

因此，#气血不足的人要尽量少说话，以保养气血，维持身体的平衡。

十几年前听过一位名中医的讲座，他说30几岁以上生过孩子的中国女性，气血两亏的人挺多。

现在的我气应该是虚的，特别是一阳、二阳后，具体症状是液下容易出汗，说话多了、急了后背会出汗，边走路边讲电话的时候喘气费劲，要停下来才行。

看来以后要少说话、不但能保养气血，维持身体的平衡；少说话还能避免言多过失。

温馨提示：因为每个人的体质不同，本帖内容仅作参考用（请谨慎参考）。