能看见腹肌痕迹了吗?
中间那条是疤,手术留下的,准备减20斤去切疤。
早,美式,水煮蛋
中,黄鱼,韭菜花,糙米饭
晚,
运动,
壶铃摇摆500个
单臂划船 60
上一篇:保险榜单 | 9月值得买的保险来了
下一篇:教师节快乐~