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壶铃day3：不看before是不知道自己减了多少的。

2024-09-12 00:11扮美研究室

我的体重很奇怪，一轮30天的锻炼里，一大半都是纹丝不动的63-64公斤，最后五天我都摆烂不上称了，最后一天给个大惊喜，直接掉到60.5。

因为怀疑是掉水，所以把第一天的图片找出来看，做了拼图，这就很明显了。

中间那条是疤，手术留下的。

早，拌面，水煮蛋

中，凉拌鸡丝，辣椒炒豆干

晚，

运动，

壶铃摇摆600个

更新于：8天前
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