过了30岁，没有健身，工作时间长，压力大，久坐，吃食堂油多盐多重口味，身体还是在变化，尤其是腹部真的开始有肉了。
然后5月底开始跑步🏃。和一个同事约好上午没课的时候去学校健身房跑步。
坚持了5天了。不晓得是不是心理作用，真的觉得肚子平一些啦更新于：2天前
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