读书，运动，简单生活，给我带来的六点改变

之前听人说，Helen这么多年，一年年的也不变老。原以为是脸型的原因，显的比较小。

前段时间，一邻居还说以为我20多岁，我说我家大宝都十几岁了，大你十多岁呢。

这段时间的照片明显看到脸瘦了。发现瘦下来是好看，心想这么多年的读书，运动，简单生活起作用了。

身材也一直保持在苗条的状态，并没有如其他中年女人一样，发福太多。

其次，读书，生活增长了智慧，跟十年前相比，成熟了很多。

人经历磨砺，确实是因为智慧不够。

有时也在想如果十年前有今日的智慧该有多好，人生之路也会顺畅很多。

人都是一步步成长的，长大的。

人生没有白走的路，如果不经历一些磨难，也不会增长智慧。

一切都是相辅相成的，福祸相依。

饮食的改变，清淡饮食，以蔬菜，水果，坚果，杂粮为主，自己学会了做无糖无油面包，这颗想要吃无糖面包的心，终于不用流浪了。

不知道是消化问题还是什么原因，只要晚饭吃肉，第二天早上嗓子里面便有难以咳出的痰。

之前有人笑谈，你可入不了佛门，现在觉得不远了。

生活的改变，每天早起冥想，瑜伽，晚饭后散步。

居家的改变，之前被家务捆绑，简单生活后，因为物品的减少，需要做的卫生也随之减少，大把的时间，用在提升自己，陪伴孩子和家人。

自己想做的事一直在做，学会了几个新的技能，并且把割舍多年的爱好也有捡起来。

存下更多的钱，一是只买必需品，其次对物品的要求很高，很挑剔，很难买到特别中意的物品，现在终于理解自己买东西挑剔的原因了。

原来一直都是追求精致，所以值得买的东西没有那么多，继而带来了少，这个东西好像是骨子里带的，因为之前并不了解自己的一些行为。

也明白无论多好的物品，都会失去新鲜感，并且再次沦为需要淘汰的物品，只是一次次的增加自己的负担，无论是空间的占有，还是时间精力的投入。