重启减肥day13：想减腰围的都去给我抡壶铃

本次是补记录哈。

如果说本次减肥能坚持21天的话，13天这个日子算是时间过半，那就小小的总结下吧。

壶铃是真的塑形呀，真金一样真。

注意，姐姐的用词是塑形，不是减重哈。因为时间过半，对我的体重也就半死不活的减了2斤。

但是但是，腰她是真细了，我的各种裙子都知道，我的瑜伽裤知道，我的运动bra知道。

刚开始的时候，我是塞不进某条大码的裙子的，也不是完全不可以，拉链你要想硬来，她咬紧牙关也是能合上的，不过要上点手段。

比如把裙子往上拉拉，卡在腰以上胸以下的位置，对的，就是卡肋骨。

比如把裙子崩出横向的褶皱，远看好像起伏的山峦。

穿这种裙子需要对布料的质量有所要求，防止长时间的用力造成布料崩破的惨剧。

总之裙子是知道你腰上每块肥肉的位置的。

抡了5天之后，虽然体重半死不活的停在少了2斤-2斤半的位置，但是你的裙子如同“找了小奶狗的大姐姐”一样，焕发了第二春。

她，平整了，松弛了，妥贴了。

怎么不算廋了呢。

今日份食谱：

今天是周日，是看望Miya外婆的日子，外婆煮啥我吃啥。

早：美式

中：牛肉+米饭+辣椒炒肉

晚：辣椒炒肉

今日份运动：

周末是休息日