24-9-17 过节减肥晒吃＋迈开腿

睡到自然醒，免早餐。

午餐，甲鱼铺子。汤的，来一份。红烧的也来一份。外加黄瓜丝，鹌鹑蛋做的皮蛋，腌的梅子。米饭半碗。美食当前，管住嘴，好难。

晚餐。椒麻鸡，小炒生菜。米饭半碗。

月下散步，8000步。

吃好以后，有做运动，就没有减肥吃多了之后的罪恶感。