24-9-2 管住嘴

早餐。酸奶一小碗。

午餐，米饭半碗，红烧豆腐，青椒炒肉，料炒土豆丝。

晚餐。米饭半碗，野山椒炒乌脚鸡，四季豆炒肉，小炒生菜。

体重，59.6kg。

每天都是在去？还是不去散步？今天还是给自己找到了不去的借口。热，太热了。白天40°的高温，傍晚还有36°。

更新于：16天前