DAY21 管住嘴

早餐。清汤面-60g，煮之前称了一下，加茶油野山椒做调料，少许猪肉蒸蛋做盖码。

午餐。红椒炒香肠，榨菜丝炒肉，水煮生菜，米饭半碗。糖水西红柿--没有吃。

下午水果，蜜瓜。

晚餐。双燕馄饨。

眼疾，接着运动上是家里蹲，躺平。

体重，59.8kg。

明天写减肥21天的总结。