DAY15 管住嘴

早餐，拌面。

午餐，米饭半碗，水煮芽白，鲜木耳老姜炒肉的木耳+老姜，榨菜炒肉的榨菜，双椒炒黄牛肉，蒸蛋。

午后水果。蜜瓜。

晚餐。面60g--煮之前称一下的，牛肉，双椒，榨菜丝做盖码。

体重，60kg。降0.1kg。

运动，偷懒了。