24-10-7管住嘴 迈开腿
早餐。蜜橘，鲜奶。
午餐。老姜肉片汤，拍黄瓜，四季豆炒肉，芹菜炒牛肉，米饭半碗。
晚餐。蛋炒饭，午餐剩菜。
散步，9000步
相关文章
24-10-31迈开腿 管住嘴2024-11-01
24-10-9减肥之管住嘴 迈开腿2024-10-11
24-9-16 迈开腿2024-09-18
刻意运动+管住嘴2024-09-17
24-9-9 迈开腿2024-09-10
24-9-3 接着迈开腿2024-09-04
24-9-2 管住嘴2024-09-03
24-8-31 管住嘴2024-09-01
DAY21 管住嘴2024-08-24
DAY20 管住嘴2024-08-22
DAY18 管住嘴2024-08-20
DAY16 管住嘴 迈开腿2024-08-18
DAY15 管住嘴2024-08-18
DAY14 迈开腿之坚持2024-08-16