* 工作时间要让自己有松弛感,察觉到自己持久紧绷时,刻意放松身体和注意力
* 打卡:18:25 - 19:05,走步跑步、扩胸伸展、压腿拉腰
* 下次:好奇长期坚持会是什么情况。继续执行。
上一篇:工作日动起来 7.19 五 5
下一篇:工作日动起来 7.16 二 3